Système de coaching façon Cross-Training.

 

Une séance de Coaching  personnel ou par groupe de 3 maximum.

 

 

Je réalise mes propres séances adaptées à chaque personnes et en fonction des objectifs recherchés. ( se muscler, se tonifier, perdre du poids, gagner en performance, préparation concours ou compétition, ....)

Ceci est donc la façon  "Training System Personal" .

 

 

Méthode d'entraînement accessible à tous, permettant de se surpasser dans ses efforts et gagner en Force, Puissance, Endurance, Amélioration Cardiovasculaire, perte de poids et solliciter ainsi votre mental jusqu'au bout. J'utilise dans ce nouveau mode de travail  du matériel  et accessoires encore peu connu et répandu dans les salles ( TRX, Kettlebell, Powerbag, sac de frappe, .....)